odpowiedzi do

[...] pierwszym momencie zaglądnęłem do „naszej, kochanej" wyszukiwarki (www.sfd.pl/search.asp) i co tam znalazłem? Mało można powiedzieć. Były tam tylko krótkie pytania, krótkie odpowiedzi, nic poza tym. Wpadłem na pomysł, aby scalić te wszystkie informacje tam zawarte „do kupy", w założonym przeze mnie poscie . Dodam również inne informacje, krótkie [...]

Witam! Z chwilą napisana tego tematu opuscilem na dobre (chyba) fora medyczne... Ciagle poszukiwanie odpowiedzi na moje dolegliwosci przynosilo tylko pogorszenie mojego stanu, rozwiniecie się hipochondrii, a nawet stworzenie nowych bólów, lęków itd... Pozwolcie, ze opowiem wam moja historie. Mam 21 lat, studiuje w Szczytnie w Wyzszej Szkole [...]

[...] proszę o rady które mi pomogą schudnąć. Od razu przepraszam że się tak rozpisze ale chce opisać wszystko dokładnie żeby nie było jakiś nie jasności :P I z góry dziękuje ze odpowiedzi. Wiec mam 17 lat , waga aktualna ( od 2 miesięcy ) 76 kg , wzrost 184 cm. Chce powiedzieć że mam bardzo mało mięśni w górnej części ciała :P Np. mojej siostry [...]

[...] mordownię"? Gdzie nie ma wygód ani przyjemności, gdzie jest tylko ból? Dobrze by było, aby każdy z początkujących, jak również tych bardziej doświadczonych, udzielił sobie odpowiedzi na to pytanie, co pomoże przełożyć się na lepsze efekty bądź wybrać lepszą ścieżkę, możliwe, że wcale niezwiązaną ze sportami siłowymi. Przechodzimy do sedna - [...]

[...] nam potrzebne tego białka ? ile można na raz strawi białka? Czy budując masę czy redukując ją potrzebuje 3g białka na kg wagi ciała ? Te i inne pytania nie mogą zostać bez odpowiedzi a więc zaczynamy Każda osoba w zależności od wieku, wagi, płci i celi treningowych oraz dietetycznych powinna spożywać odpowiednią ilość białka ani nie mniejszą [...]

"Jestem przekonany, że jesteśmy w stanie zremisować w Anglii" - wyznał Mirosław Szymkowiak w odpowiedzi na pytanie dotyczące zbliżającego się meczu "biało-czerwonych" w Manchesterze, kończącego eliminacje MŚ 2006 w grupie 6. Pomocnik reprezentacji Polski i tureckiego Trabzonsporu był gościem czata organizowanego przez redakcje sportowe INTERIA.PL [...]

[...] się ,że masz mało, bo nie musisz się golić" wręcz przeciwnie, muszę się wiecznie golić, że się nie ośmieszyć :) c.d... Przeleciałem internet w wzdłuż i w szerz w szukaniu odpowiedzi czemu tak mam, jak to zmienić, szukałem sposobów, preparatów, mnóstwo naczytałem się artykułów. Po pierwsze nie wierzcie w to ,że nic nie da się zrobić - tak pisza [...]

[...] przy sobie ;) Wiem troche sie rozpisalam ;) jak czegos brakuje pisac i pytac :) jeszcze raz z gory dziekuje za udzielenie mi pomocy. Pomozcie zielonemu zoltodziobowi ... :) pozdrawiam i czekam na odpowiedzi lorena :)(acha zdjecie w profilu jak i reszta jest z maja tego roku ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7a3095a8ee9b4d028a39e7895e5634d6.JPG

[...] kluczowym aminokwasem strukturalnym, odgrywającym istotną rolę w syntezie białek i metabolizmie ogólnym, szybkim gojeniu się ran i kontuzji, reakcjach antyoksydacyjnych i odpowiedzi immunologicznej. Jej wysoka zawartość w ANABOLIC AMINO 9000 MEGA TABS, jest zatem, nie do przecenienia Błyskawiczna kinetyka wchłaniania. Błyskawiczne wysycenie [...]

[...] jeszcze wizyta w szpitalu (październik). Wiem, że nadwaga i otyłość często wiąże się z zaburzeniami hormonalnymi, których przyczyn może być wiele. Do dzisiaj nie znalazłam odpowiedzi na pytanie czy insulinoodporność jest przyczyną czy objawem PCOS. Piszę o tym ponieważ pomimo diametralnej zmiany w odżywianiu a także intensywnych treningów na [...]

[...] zgodził się Wice Mistrz Świata Strong Man 2007 i Mistrz Świata 2008 Highlander Sebastian Wenta. Przeprowadziłem rozmowę telefoniczną z Panem Sebastianem i oto pytania i odpowiedzi które od niego uzyskałem. ******************************************************************** Na początku pragnę podziękować Panu za zgodę na wywiad. Rozmowa z [...]

[...] o krok metodę podstawową. Przeciwnicy stają naprzeciwko siebie w kamae (garda) w dowolnie obrannym dystansie. Oznajmiając cel ataku jedna ze stron atakuje zdecydowanie. W odpowiedzi blokujący używa dowolnej znanej sobie techniki i z miejsca kontratakuje. Jiyu kumite: Najwyższy poziom zaawansowania, gdzie dwie strony dowolnie atakują i dowolnie [...]

[...] - chcesz zacząć nowy temat, - poruszyć jakiś problem, - zapytać o radę, skorzystaj najpierw z wyszukiwarki - być może temat był już poruszany. Jeśli jednak nie znalazłeś odpowiedzi lub chcesz się dowiedzieć więcej spełnij wymienione niżej zasady, aby nasza współpraca układała się bezproblemowo: REGULAMIN DZIAŁU DOPING 1. Dział doping dostępny [...]

Boks jest prawdopodobnie najbardziej wymagającym sportem ze wszystkich. Bokser musi wykazywać się wyjątkową mieszankę szybkości, siły i wytrzymałości. Oprócz tego, musi zbierać cięgi od równie dobrze wyszkolonego przeciwnika. Aby wytrzymać nieodłączny ból i zmęczenie, bokser musi posiadać umysł tak mocny, jak jego ciało. Boks to nie tylko [...]

Temat stworzony na potrzeby osób planujących, bądź będących w trakcie redukcji. odpowiedzi udzielane będą na podstawie ankiety którą wypełnia zainteresowany. Osoby zainteresowane kompleksową, przekrojową pomocą z zakresu odżywiania i treningu zapraszam do serwisu: http://potreningu.pl/plany Zadawanie pytań w tym temacie powinno przebiegać wg [...]

[...] Ile czasu na takim planie jechać? Szacuje, że redukcję skończę gdzieś koło listopada i wtedy masa do maja/czerwca tak aby zdążyć wyrzeźbić na lato? Mnóstwo pytań, mało odpowiedzi. Wybaczcie za tak długi temat po prostu zły jestem na siebie, że nie wziąłem się za to porządnie od początku i nie chcę teraz popełnić błędu. Dzięki za odpowiedzi. [...]

[...] za inni są przeciw, czy wielkim problemem będzie zaniechanie ogólno rozwojówki i przejście już do normalnego planu) -kiedy dodać do diety białko bo mam z olimpa -może ktoś podpowiedzieć coś o diecie czego się jeszcze wystrzegać albo na jakie potrawy oprócz kurczaka, ryżu, makaronu, ryb i pełnoziarnistego pieczywa zwrócić uwagę? czy ważne jest to [...]

Witam, pytalem juz na usenecie, ale niestety nie doczekalem sie jakies sensownej odpowiedzi. Probuje zatem tutaj. Probuje schudnac i ladnie wygladac :) Pozycji wyjsciowej nie mialem za fajnej. Wazylem na poczatku czerwca 146kg przy 186cm wzrostu (jestem poteznej budowy). Obecnie, po prawie 3 miesiacach diety zrzucilem 9kg ale w ostatnich 2 [...]

[...] dużo czytam i naprawdę dużo się od Was uczę. Postanowiłam jednak założyć własny temat, bo jestem świadoma faktu, że przeglądając dzienniki innych dziewczyn nigdy nie uzyskam odpowiedzi na pytania, które dotyczą bezpośrednio mojej osoby. Na początek ankieta, zrzut miski i tre: Wiek : 26 Waga : 62 Wzrost : 177 Obwód w biuście(1) : 84 Obwód pod [...]

Witamy wszystkich nowych użytkowników forum zamierzających zabrać głos w tym dziale. Prosimy BEZWZGLĘDNIE zastosować się do wymienionych niżej zasad. 1. PRZED POSTAWIENIEM KONKRETNEGO PYTANIA BEZWZGLĘDNIE SUGERUJEMY SKORZYSTAĆ Z WYSZUKIWARKI TEMATÓW SFD, CELEM SPRAWDZENIA CZY ABY NIKT WCZEŚNIEJ NIE PORUSZYŁ NURTUJĄCEGO WAS TEMATU OTO LINK DO [...]